rumus pola tarung 3d

Berikut adalah beberapa latihan yang bisa dilakukan untuk menguasai rumus pola tarung 3D: 1. 4d 3d 2d Shadowboxing: Latihan ini dilakukan dengan menirukan gerakan-gerakan bertarung tanpa ada lawan Shadowboxing bisa 2 Sparring: Latihan ini dilakukan dengan bertarung melawan lawan Sparring bisa dilakukan