menu sarapan 500 kalori

1. jpg 500 kb Karbohidrat Banyak orang menganggap menu sarapan yang berenergi adalah yang sepenuhnya berisi karbohidrat Namun, hal tersebut tidak benar Faktanya, menu makan pagi tidak boleh hanya sekedar karbohidrat, tetapi harus mengandung nutrisi penting lainnya Setidaknya, harus ada 25 sampai 40 persen karbohidrat dari total menu sarapan yang ada