cone olahraga

Pasang banyak cone olahraga dengan posisi berbaris di lapangan. set up dalam olahraga Berdiri di depan cone pertama di dasar formasi zig-zag Tekuk lutut dan lompat ke depan secara diagonal ke cone kedua Gunakan ayunan lengan ke atas setiap melompat Di cone kedua, mendarat secara lembut dengan lutut ditekuk untuk mempersiapkan lompatan berikutnya