cara melatih otot kaki

Berikut adalah jenis latihan untuk menguatkan otot kaki, seperti dilansir dari TribunNews. cara login google scholar com 1 Squats Lihat Foto Agar jalan kaki efektif mengecilkan perut buncit, selingi dengan bodyweight training, seperti squat (SHUTTERSTOCK) Untuk melatih kekuatan otot-otot kaki, terutama paha dapat dilakukan dengan latihan beban, yaitu latihan squats