cara bisa pull up bagi pemula

Ilustrasi Pull Up Sumber: Cottonbud (Pexels) Ada beberapa tips dan trik yang membuat melakukan pull-up tidak hanya lebih mudah, tetapi juga memastikan Anda mendapatkan manfaat penuh dari latihan yang kuat ini. cara instal joox di pc Berikut cara melakukan pull-up dengan teknik yang benar: 1 Gerakan Awal Pull Up Mulailah dengan berdiri tepat di bawah pull-up bar